Encontrar o anticoncepcional certo não é tarefa simples para nenhuma mulher. Cada corpo reage de um jeito, e o que funciona bem para uma amiga pode causar reações desagradáveis em outra. A escolha do método ideal envolve saúde, estilo de vida, rotina e até o orçamento. Além disso, a decisão deve ser sempre feita com acompanhamento médico, mas conhecer os principais tipos ajuda – e muito – a chegar preparada na consulta.

Neste artigo vamos explorar os 10 melhores anticoncepcionais disponíveis no Brasil, entender como funcionam, suas vantagens, efeitos colaterais mais comuns e também dar dicas sinceras para ajudar na escolha do método certo. Tudo de forma bem explicadinha, com linguagem simples e direta, sem enrolação.

O que considerar antes de escolher um anticoncepcional?

Nem toda mulher quer o mesmo tipo de proteção. Algumas buscam praticidade, outras querem parar de menstruar, outras têm medo de hormônios. Então, antes de decidir, é essencial levar em conta alguns pontos:

Avalie seu perfil:

  • Tem facilidade de esquecer comprimidos?
  • Quer parar de menstruar?
  • Está buscando regular o ciclo?
  • Já teve efeitos colaterais com outros métodos?
  • Tem histórico de trombose na família?
  • Tem ovário policístico ou endometriose?

Essas perguntas ajudam a guiar a escolha de um método que funcione bem para seu corpo e rotina.

Tipos de anticoncepcionais disponíveis

Antes de apresentar os melhores, vale lembrar os principais tipos de anticoncepcionais que existem hoje:

Hormonais combinados:

Contêm estrogênio e progesterona. Estão nos anticoncepcionais mais tradicionais.

Só com progesterona:

Mais indicados para quem tem restrições ao estrogênio, como mulheres que amamentam ou têm risco de trombose.

Métodos de longa duração:

Incluem o DIU hormonal, DIU de cobre e implante subcutâneo.

Não hormonais:

Como preservativo e DIU de cobre, ideais para quem quer evitar hormônios.

Agora sim, vamos aos mais conhecidos e recomendados.

Os 10 melhores anticoncepcionais para conhecer

1. Diane 35

Muito indicado para quem tem acne, pele oleosa ou ovários policísticos. Controla o ciclo e reduz os sintomas hormonais visíveis.

Pontos positivos:

  • Reduz espinhas
  • Regula menstruação

Atenção: Não é indicado para uso contínuo sem avaliação médica, pois há maior risco de trombose.

2. Selene

Primo próximo do Diane. Ideal para quem quer cuidar da pele e dos cabelos oleosos. Também pode ser indicado no tratamento de SOP.

Benefícios:

  • Efeito cosmético
  • Boa regularização do ciclo

3. Qair

É um anticoncepcional moderno, com dose hormonal diferenciada, e é uma ótima opção para quem tem TPM forte.

Vantagens:

  • Menor impacto emocional
  • Menstruação mais leve

Curiosidade: É um dos poucos que tem estrogênio natural, o que reduz efeitos colaterais.

4. Elani Ciclo

Muito prescrito por ginecologistas, é conhecido por ser bem tolerado e manter a pele estável.

Pontos positivos:

  • Controla cólicas
  • Menstruação mais curta

5. Yaz

Um dos mais modernos da lista. Tem baixa dosagem hormonal e pode ser usado de forma contínua para evitar a menstruação.

Ideal para quem busca:

  • Não menstruar
  • Menos retenção de líquidos

6. Implanon

É um bastão pequeno colocado sob a pele do braço que libera hormônio lentamente por até 3 anos.

Vantagens:

  • Prático (não precisa lembrar todo dia)
  • Discreto
  • Eficácia muito alta

Importante: Necessita aplicação em consultório com anestesia local.

7. DIU Mirena (hormonal)

Um dos métodos de longa duração mais populares entre mulheres que já tiveram filhos.

Destaques:

  • Pode durar até 8 anos
  • Reduz ou até interrompe a menstruação
  • Baixa dose hormonal só no útero

8. DIU de Cobre

Sem hormônio, ideal para quem tem contraindicação a métodos hormonais.

Pontos fortes:

  • Dura até 10 anos
  • Sem interferência hormonal
  • Baixo custo a longo prazo

Pode causar aumento de cólicas no início, principalmente em mulheres jovens.

9. Adoless

Mais indicado para adolescentes e mulheres muito jovens, por ter um bom equilíbrio hormonal e baixo risco de efeitos colaterais fortes.

Ideal para iniciar o uso de anticoncepcionais com segurança.

10. Mercilon

Combina boa tolerância, regulação do ciclo e baixo índice de efeitos colaterais.

Pontos positivos:

  • Menor retenção de líquido
  • Cólica reduzida

Como saber qual é o melhor para mim?

Não existe uma resposta única. O melhor anticoncepcional é o que se adapta ao seu corpo, seu momento e seu estilo de vida. Algumas mulheres precisam de ajuda para acne. Outras, querem apenas parar de menstruar. Algumas preferem métodos sem hormônio, outras buscam algo prático e que não precise de controle diário.

Pergunte a si mesma:

  • Prefiro um método diário, mensal ou de longa duração?
  • Estou disposta a lidar com possíveis efeitos até meu corpo se adaptar?
  • Tenho condições de pagar por um método mais caro?

E leve essas respostas para conversar com um ginecologista. Nada substitui o acompanhamento médico, principalmente se você tem histórico de doenças, trombose ou condições específicas como SOP ou endometriose.

Erros comuns na hora de escolher um anticoncepcional

1. Escolher só porque a amiga usa

Cada corpo reage de um jeito. O que foi ótimo pra ela, pode ser péssimo pra você.

2. Comprar sem receita médica

Muita gente toma sem prescrição e depois sofre com efeitos que poderiam ser evitados.

3. Parar ou trocar sem orientação

Se você sente efeitos colaterais, o ideal é trocar com acompanhamento. Não pare por conta própria.

Quais os efeitos colaterais mais comuns?

Mesmo os métodos bem tolerados podem gerar reações no início, até que o corpo se acostume.

Alguns efeitos possíveis:

  • Náuseas
  • Dor de cabeça
  • Sangramentos irregulares
  • Inchaço
  • Alteração de humor
  • Diminuição da libido

Caso os sintomas sejam fortes ou persistentes por mais de 3 ciclos, procure seu ginecologista para reavaliar o método escolhido.

Anticoncepcional engorda?

Essa é uma das perguntas mais comuns. A verdade é que alguns métodos causam retenção de líquidos, o que dá a sensação de ganho de peso. Mas o aumento real de gordura corporal só ocorre se houver alteração no apetite e nos hábitos alimentares.

Algumas mulheres engordam, outras emagrecem ou ficam do mesmo jeito. Não dá pra prever com exatidão, por isso é importante observar seu corpo e conversar com o médico se notar mudanças incômodas.

O anticoncepcional ideal muda ao longo da vida

O que funcionava aos 20 pode não servir aos 30, ou depois de uma gestação. Isso porque os hormônios do corpo mudam com o tempo, e as necessidades também.

Por isso, o ideal é reavaliar o método a cada poucos anos, ou sempre que houver:

  • Mudança de parceiro
  • Mudança de estilo de vida
  • Doenças novas
  • Planejamento de filhos

Anticoncepcional e proteção contra DSTs

Nenhum anticoncepcional hormonal protege contra doenças sexualmente transmissíveis. O único método que oferece essa proteção é o preservativo masculino ou feminino.

Se você não está em um relacionamento fixo e monogâmico testado, o ideal é usar camisinha junto com o anticoncepcional, sempre.

Escolher o melhor anticoncepcional é um ato de cuidado consigo mesma. Não tem nada a ver com ser promíscua ou “irresponsável” – como algumas pessoas ainda sugerem. É sobre assumir o controle do próprio corpo com consciência, orientação e informação.

Cuide da sua saúde íntima com carinho, observe os sinais do seu corpo, busque orientação de profissionais confiáveis e nunca se sinta mal por buscar conforto, praticidade e liberdade na sua escolha.

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